At samle sig selv op efter identitetstab

Da jeg blev handicappet, føltes det som om, mit gamle jeg blev revet væk. Jeg var ikke længere den samme person, jeg havde været før – eller det troede jeg i hvert fald. Mine daglige rutiner, mit arbejde og mit sociale liv ændrede sig drastisk, og jeg følte mig pludselig som en skygge af mig selv.

Den svære erkendelse

I starten forsøgte jeg at ignorere de følelser. Jeg prøvede at fortsætte, som jeg altid havde gjort, men det blev hurtigt klart, at det ikke var en mulighed. Små ting, jeg tidligere tog for givet, var nu kæmpe udfordringer. Jeg følte mig fanget i en krop og en situation, jeg ikke selv havde valgt.

En dag nåede jeg en grænse. Jeg sad alene og spurgte mig selv: Hvem er jeg nu? Hvad har jeg stadig at byde på? Og vigtigst af alt – hvordan kommer jeg videre herfra?

At genopbygge sig selv

Jeg begyndte i små skridt. Først tillod jeg mig selv at sørge over det, jeg havde mistet. Ikke bare fysisk, men også de aspekter af min identitet, der føltes langt væk. Derefter begyndte jeg at lede efter nye måder at finde glæde og mening i hverdagen.

• Jeg fandt nye interesser – Gamle hobbyer var måske ikke længere mulige, men jeg opdagede nye, der gav mig energi og glæde.
• Jeg byggede et nyt fællesskab – Det var vigtigt at omgive mig med mennesker, der forstod mig og kunne støtte mig på min rejse.
• Jeg begyndte at tale åbent om mine følelser – At holde alting inde gjorde det kun sværere. Da jeg først begyndte at dele, opdagede jeg, at mange havde det på samme måde.
• Jeg lærte at værdsætte de små sejre – I stedet for at fokusere på alt det, jeg ikke længere kunne, begyndte jeg at fejre de ting, jeg stadig kunne – og de nye ting jeg lærte.

Relevante ressourcer og fællesskaber

Hvis du står i en lignende situation, kan disse links måske hjælpe dig videre:

• Danske Handicaporganisationer – Landsdækkende organisation, der arbejder for handicappedes rettigheder.
• YouTube-kanalen WheelsNoHeels – En inspirerende kanal om at leve et aktivt liv med et handicap.

En ny begyndelse

I dag ser jeg tilbage og indser, at jeg ikke mistede min identitet – den udviklede sig. Jeg er stadig den samme person, men med nye erfaringer, nye perspektiver og nye måder at leve mit liv på. Identitet handler ikke kun om, hvad vi gør, men også om, hvordan vi tilpasser os, lærer og vokser. Hvis du har oplevet et lignende identitetstab, hvad hjalp dig så videre? Del gerne dine tanker og erfaringer i kommentarfeltet – måske kan vi sammen hjælpe andre på deres rejse.